A súlyfelesleg napjainkban egyre többeket érint. A médiában, az interneten rendszeresen felhívják figyelmünket a plusz kilók veszélyeire, ám sokan sajnos még mindig csak esztétikai problémát látnak az elhízásban. Tény pedig, hogy számos betegség kialakulásáért felelőssé tehető, s a pszichés tényezőkről és az életminőség romlásáról már ne is beszéljünk. Az elhízás és következményei tehát túlmutatnak azon, hogy milyen kép fogad bennünket a tükörbe pillantva. Elsősorban azért kell foglalkozunk vele, mert minden egyes felesleges kiló terhelést jelent a szervezet számára, annak minden rendszerére, és az ennek következtében kialakuló betegségek komolyan befolyásolják az életminőséget. Nézzük, mire számíthatunk, ha nem figyelünk oda arra, mennyit mutat a mérleg!
Szív-és érrendszeri megbetegedések
Az elhízás előbb vagy utóbb biztosan magas vérnyomással társul majd. Az egészségtelen táplálkozás hatására nő a vérben levő rossz HDL koleszterin mennyisége, ami szívinfarktust okozhat. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a szív-és érrendszeri megbetegedések gyakrabban fordulnak elő azoknál, akik érintettek a súlyfelesleg kapcsán. A probléma komoly odafigyelést igényel, ráadásul a fogyás hatására a vérnyomás értékek is rendeződhetnek.
Ízületi fájdalmak
Milyen érintett pontosan tudja, miként befolyásolja a mozgás szabadságát az ízületi fájdalom. Nem csak a térdek lehetnek érintettek, de a derék tájéka is. Fontos tisztában lenni azzal, hogy már akár plusz tíz kiló felesleggel is alapos megfontolást igényel, milyen mozgásformát választunk a mindennapokban. Az egyébként is leterhelt ízületek sérülékenyebbek és akár maradandó sérülést is összeszedhetünk, ha nem vesszük figyelembe a testsúly szabta határokat a mozgás kapcsán.
Terméketlenség
A női hormonrendszer rendkívül érzékenyen reagál az elfogyasztott élelmiszerek mennyiségére és minőségére. A jelentős súlyfelesleggel rendelkező nők körében igen gyakori a terméketlenség, amelyért a hormonháztartás felborulása tehető felelőssé. Az anyagcsere rendellenességei és hormonális zavarok egyöntetűen javulhatnak a fogyással, tehát már csak a gyermekvállalás érdekében is célszerű odafigyelni a súlyfeleslegre.
Pszichés problémák
Ha az elhízás és következményei kerülnek szóba, akkor sajnos mindenképpen említést érdemelnek a pszichés gondok. Nemtől függetlenül depresszióval, sérült önértékeléssel, magabiztossági problémákkal járhat a súlyfelesleg, hogy a hozzá társuló étkezési zavarokról már ne is beszéljünk. A lelket és a testet érintő terhek miatt is érdemes tehát életmódunkat úgy kialakítani, hogy abban a rendszeres testmozgás és az egészséges étkezésre való odafigyelés is szerepet kapjon. Az elhízás és következményei világszinten is sokakat érintenek, ám a megfelelő életmóddal leadhatóak a kilók és gyógyszerek nélkül is helyreállítható az egészség.