A számos kondigép közül méltatlanul kevés szó esik az evezőgépről, talán azért is, mert helyes használatával sokan nincsenek tisztában. A megfelelő testtartással azonban szinte minden izmot képes átmozgatni, de főként a váll-, és a mellizmok mutatnak gyors fejlődést egy ilyen jellegű evezőgép segítségével. Mivel a szervezet oxigénfelvétele jelentősen megnő a használat közben, így remekül alkalmazható zsírégetésre, fogyásra is, arról nem is beszélve, hogy a comb, és a vádli izmait is erősíti.
Ez utóbbiról jól tudjuk, hogy nehéz hatékonyan megedzeni, hiszen gyakorlatilag egész nap használatban van. Azok számára kifejezetten ajánlott az evezőgép, akik látványos és mihamarabbi eredményeket szeretnének látni felsőtestükön. Bár mindegyik modell működési elve ugyanaz, de vannak olyan kiegészítők, melyekkel pontosan mérhetjük a távolságot, az evezések számát, vagy például pulzusunkat, és az elégetett kalóriákat.
A kondigép kitűnő választásnak bizonyul azok részéről is, akik fogyni szeretnének, s bár nem veheti fel a versenyt e téren az elipszis trénerrel, vagy a futópaddal, de mindenképpen hasznos izomnövelés, valamint zsírégetés terén is, arról nem is beszélve, hogy látványos eredményeket ígér rövid idő alatt – ez pedig sokak számára elsődleges szempont a mozgásforma kiválasztásánál.
Fontos tudnia, hogy a helyes evezőtechnika elsajátítása nagyon fontos, ugyanis így nem csak a sérülések kerülhetőek el, de a gyakorlat is maximális hatékonysággal végezhető. Mivel maga a gép elég nagy, így csak olyan lakásokba ajánlott, ahol van megfelelő hely erre. Természetesen kifogásokat lehet találni a mozgás elkerülésére, s ha valóban e típusú edzések mellett szeretne valaki dönteni, megtalálja a módját, hogy még kis lakásban is elférjen a kondigép.
Arra mindenképpen figyeljen oda, hogy a táplálkozását is meg kell változtatnia, ha eredményeket szeretne elérni a sport terén. A fogyás és a test formálódása nagymértékben függ az étkezéstől, az elfogyasztott táplálékok minőségétől és mennyiségétől. Kemény munkával, odafigyeléssel és étkezés terén bevezetett mértékletességgel azonban hamarosan elérheti, hogy olyan kép tekintsen vissza Önre a tükörből, melyet mindig is szeretett volna látni!