Elindult az FKFK.hu – Friss Kapcsolás, Friss Képek
Elindult az FKFK.hu – Friss Kapcsolás, Friss Képek! Az FKFK.hu egy képes hírportál ami friss információkkal látja el a látogatóit. Érdekességek, napi hírek, termékajánlók és hasznos tudnivalók a ...
Ki a legjobb, legismertebb pszichológus Budapesten?
A depresszió, a pánikbetegség, a traumák feldolgozásának nehézségei mellett számos egyéb ok is vezethet oda, hogy pszichológus segítségét kérje a beteg. Az értékelések szerint nem Csernus Doktor a legnépszerűbb: http://www.docplanner.hu/pszichologus/budapest, bár kétségtelen, hogy Ő az egyik legismertebb hazai szakember. Egyedi stílusa, szókimondása, és saját tapasztalatainak munkája terén való kiváló hasznosítása miatt […]
Macskák és a futópad – vicces videóval!
A futás kiválóan alkalmas arra, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól, hiszen intenzíven átmozgatja az egész testet, a magas pulzusszám pedig gondoskodik a zsírégetés beindulásáról. Ha saját magadnak szeretnél venni futópadot, akkor itt megteheted (http://www.fitneszszakuzlet.hu/termekcsoportok/futopad), többféle típus közül választhatod ki azt, amelyik minden szempontból megfelel elképzeléseidnek. Dönts bármelyik berendezés mellett is, azt […]
Mit kell tudni az allergiáról?
Azok, akik abban a szerencsés helyzetben vannak, hogy semmilyen allergiával nem küzdenek, talán el sem tudják képzelni, mennyi nehézséget tud okozni az ember számára ez a betegség. Az allergiával küzdőknek felkészültnek kell lenniük betegségükről, tisztában kell lenniük azzal, milyen allergének hatnak rájuk kedvezőtlenül, és persze saját jó közérzetük érdekében, a […]
A medvehagyma jótékony élettani hatásai
Itt a tavasz, itt van újra, és megint nő a medvehagyma! Bizony, a kirándulók már egy ideje élvezhetik a séták, barangolások során a medvehagyma kellemes illatát. A még csak lassan ébredő erdőkbe betekintve pedig egyre többeket lehet látni, ahogy gyűjtik a medvehagymát, hogy otthon különböző módokon finomabbnál finomabb ételeket készítsenek […]
90 napos diéta – a csokitorta is megengedett!
A tartós és egészséges fogyás hívei számára a 90 napos diéta remek választásnak bizonyul, hiszen a három hónap alatt nem csak a felesleges kilóktól sikerül majd megszabadulni, de az emésztés teljes egészében átalakul. A módszer alapja, hogy a gyomorban egyszerre csak egyféle emésztőenzim termelődik, mely csak egy tápanyagcsoport tagjainak emésztésére […]
Veszélyes a 13 napos diéta!
A villámdiétákról, és az egy-két hét alatt látványos fogyást ígérő módszerekről gyakran derül ki, hogy nem csak eredménytelenek, de bizony az egészségre is rendkívül veszélyesek. Nincs ez másként a 13 napos diéta esetében sem, mely során kétségtelenül elérhető fogyás, még ha nem is az ígért hat kiló, de a szakemberek […]
A leggyakoribb probléma menstruáció során
Ezekhez a fájdalmakhoz társulhat étvágytalanság, kedvtelenség, és fáradékonyság is, sőt egyes esetekben kiborulás, idegesség, és fokozott ingerlékenység is. Arról kérdeztünk több elismert nőgyógyászt, hogy hogyan lehetne ezeken a fájdalmakon enyhíteni. Elmondásuk szerint az egyik leghatékonyabb kezelés az úgynevezett prosztaglandin-gátlók szedése, mely által a szervezet prosztaglandin termelés visszaszorul és ezzel a fájdalmat is vissza tudja tartani.
Reiki gyógyítás: stresszkezelés és relaxáció
A stresszt manapság egyikőnk sem kerülheti el, annak kezelése, feldolgozása azonban már egyéni döntés függvénye. Nem mindannyian vagyunk azonban olyan szerencsések, hogy a bennünket ért feszültséget annak helyén tudjuk kezelni. A fejfájásra szedett gyógyszerek, a feszültségoldók, vagy az antidepresszánsok azonban a lehető legrosszabb megoldásnak bizonyulnak, ugyanis csak elnyomják panaszainkat, pedig […]
Reiki + masszázs: az energia küldésének speciális módja
A reiki gyógymód ismerői jól tudják, hogy e természetgyógyászati módszer az energiák közvetítésén alapul, s ezen keresztül igyekszik elérni a test, a szellem és a lélek harmóniájának megteremtését. A reiki masszázs bioenergiát közvetít, ám nem határolható el lényegesen az energetikai szinteken mozgó reikitől sem, sőt, a kettő nem ritkán együttesen is alkalmazható a siker érdekében. A kezelő személyén keresztül közvetített energia élményét érintéssel kombinálva nem csak a kliens komfort érzete nő, hanem a terápiás kezelés eredményessége is javul.
Melyik izomcsoport erősítésére jó az evezőgép?
A számos kondigép közül méltatlanul kevés szó esik az evezőgépről, talán azért is, mert helyes használatával sokan nincsenek tisztában. A megfelelő testtartással azonban szinte minden izmot képes átmozgatni, de főként a váll-, és a mellizmok mutatnak gyors fejlődést egy ilyen jellegű evezőgép segítségével. Mivel a szervezet oxigénfelvétele jelentősen megnő a használat közben, így remekül alkalmazható zsírégetésre, fogyásra is, arról nem is beszélve, hogy a comb, és a vádli izmait is erősíti.
Betegségmegelőzés: miért fontos a kézmosás?
Vajon gyermekkorunkban hányszor, de hányszor hallottuk szüleinktől, hogy “Mostál rendesen kezet?”. Válasz helyett pedig néha az ember szégyenlősen lehajtotta a fejét, kezét a háta mögé dugva, mert bizony ez a fontos momentum elmaradt a játszóterezés után, vagy éppen az asztalhoz való lecsücsülés előtt. Pedig a kézmosás nem a szülők vesszőparipája, […]
A futás hatása
A futás napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendő sportág, hiszen nincs hozzá szükség drága kondibérletekbe, tulajdonképpen télen-nyáron gyakorolható, és kizárólag egy jó futócipőre van hozzá szükség. Mindegy, hogy nagyvárosban, vagy kisebb településen él, a mozgásformához garantáltan talál majd megfelelő terepet, onnantól pedig csak elhatározás kérdése, hogy mit képes kihozni szervezetéből. A […]
A legjobb zsírégető edzés: futás, úszás vagy evezés?
A víz közelségének kedvelői számára egyértelműen az úszás bizonyul a legjobb sportágnak, de vajon mennyire hatékonyan mozgatja meg a testet, és égeti a zsírt e mozgásforma? A fogyni vágyók számára a futás remek választásnak bizonyulhat, és a hasi zsír eltüntetésére is kiválóan alkalmas, ellenben az evezőgép az izomtömeg 80 százalékát megdolgoztatja (és 9 fő izomcsoportot is, derül ki innen) . Akár otthoni használatra is beszerezhető a kondigép, hogy akár kedvenc filmje közben, akkor, amikor ideje engedi, tehessen aktívan külsejéért és edzettségéért.
